Pro logis en mouvement grâce au TAÏSO

Une journée de cohésion et de prévention pour les collaborateurs

Les équipes de ProLogis, entreprise de référence du bâtiment en Ile de France ont récemment vécu une expérience unique : une journée dédiée au bien-être physique et mental. Organisée dans les locaux du judo club Deuil - la -barre dans le Val d’oise, cette journée a permis aux collaborateurs de se ressourcer et de renforcer les liens d'équipe.

Au cœur de cette journée, le taïso, une gymnastique douce d'origine japonaise, a tenu une place centrale.

Sous la direction d'Arthur Clerget, psychomotricien et ancien international de judo, les participants ont découvert les bienfaits de cette pratique préventive. Le taiso, alliant mouvements doux et respiration profonde, permet de relâcher les tensions musculaires, d'améliorer la posture et de favoriser la concentration.

Le taïso : bien plus qu'un simple échauffement

Le taïso, souvent associé à un simple échauffement avant la pratique d'un art martial, est en réalité une discipline à part entière. Il se compose d'une série d'exercices doux et précis, visant à améliorer la mobilité, la coordination et la respiration. En pratiquant le taiso, les collaborateurs de ProLogis ont pu découvrir une méthode simple et efficace pour se détendre, se recentrer et se préparer mentalement à affronter les défis du quotidien.

L'activité physique au cœur des enjeux de santé au travail

C'est sous la direction d'Arthur Clerget, figure emblématique du judo français et expert en psychomotricité, que les collaborateurs de ProLogis ont pu s'initier au taiso. Fort de ses connaissances en sciences humaines, notre expert a su adapter les exercices de taïso aux besoins spécifiques de chaque participant. Au-delà de l'aspect physique, il a également insisté sur l'importance de la respiration et de la concentration pour optimiser les bienfaits de la pratique.

Une conférence sur la prévention du stress chronique

Arthur Clerget, expert en psychomotricité et ancien judoka de haut niveau, a animé une conférence  sur le rôle de l'activité physique dans la prévention du stress chronique et de l'épuisement professionnel.

Au-delà des bienfaits physiques bien connus, l'intervenant a souligné l'impact positif de l'activité physique sur la santé mentale : amélioration de l'humeur, réduction de l'anxiété, augmentation de la confiance en soi, développement de relations sociales durables et saines...

Les participants ont ainsi pu mieux comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques à l'œuvre et découvrir des outils concrets pour intégrer l'activité physique dans leur quotidien.

Un investissement pour l'avenir

En proposant cette journée de découverte alliant activité physique et ateliers réflexifs, ProLogis démontre son engagement en faveur du bien-être de ses collaborateurs. En investissant dans la santé physique et mentale de ses équipes, l'entreprise favorise un environnement de travail plus serein et plus performant.

Les témoignages des participants

Les propos d' Olivier Chappaz - dirigeant de Pro Logis :

“ Cela a du sens de pratiquer et d’échanger tous ensemble sur le tatamis et d’apprendre à évoluer sur la gestion du stress.”

“ Cela fait du bien de prendre du temps, de réfléchir, de se concentrer” nous confie Allan.

"J'ai été surpris par l'efficacité du taiso. Je me sens plus détendu et plus concentré depuis cette journée", confie un collaborateur. "C'était une expérience très enrichissante. J'ai appris à mieux connaître mon corps et à prendre soin de moi", ajoute une autre participante.

Un investissement pour l'entreprise

En proposant ce type d'événement, ProLogis démontre son engagement en faveur du bien-être de ses collaborateurs.

Fort du succès de cette première édition, ProLogis envisage de renouveler l'expérience et de proposer régulièrement des activités physiques à ses collaborateurs, investir dans la prévention , c'est investir dans l'avenir de l'entreprise.

> Retrouvez ici le résumé de la journée en vidéo :