Soudez vos équipes grâce au judo !

Nos programmes de team building et séminaires de cohésion  vous proposent de découvrir les valeurs du judo : respect, courage, confiance et esprit d'équipe. 

En pratiquant ensemble, vos collaborateurs renforceront leurs liens, et partageront une expérience originale en pratiquant l’art martiale le plus populaire au monde, dans un lieu à l'ambiance particulière  : le dojo japonais.

Entrez dans le Dojo - un espace de maîtrise et de partage

Le dojo (道場) “le lieu où l’on pratique la voie des arts martiaux japonais”

Le tatami est un espace avec des tapis permettant de pratiquer des disciplines japonaises (karaté, judo, jiu-jitsu, iaido, meditation ..). Le dojo et le tatami offrent un environnement minimaliste et sécurisé favorisant l’apprentissage, la concentration et la convivialité.

Le dojo est  lieu où l'on apprend à canaliser son énergie, à développer sa force intérieure et à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. 

C'est dans cet espace de partage et de respect mutuel que l'on apprend à maîtriser ses émotions et à travailler et à faire corps avec un groupe.  

Mettre tous ensemble le même “judogi”, la tenue du judoka,  c'est plus qu'enfiler un uniforme.  C'est s'immerger dans une tradition des arts martiaux japonais.

Cette tenue de couleur blanche est symbole de sobriété et de paix entre les individus. 

Le judogi permet de se protéger des contacts et mouvement du partenaire en lui offrant une saisie,  et surtout d'uniformiser les pratiquant. Au dojo, pas de différenciations sociales, nous pratique tous de la même manière.

Le salut - le code de respect des arts martiaux japonais

 Le judo, c'est bien plus qu'un sport de combat. C'est une discipline qui inculque des valeurs essentielles comme le respect et la bienveillance envers autrui.

Chaque séance commence par un rituel de salut, à genoux puis debout, envers le professeur et les partenaires. 

Ce geste simple mais profond exécuté à l’unisson à  chaque séance et à chaque exercice,  renforce le sentiment d'appartenance à un groupe. Il prépare les pratiquants à une séance placée sous le signe de la discipline , de la coopération et de la bienveillance.

Sur un tatami, - lieu où l’on pratique le judo”, l'âge, le sexe, le physique ou le niveau technique importent peu.

Ce qui compte, c'est la technique, la stratégie et l’écoute du partenaire de jeu.

Le judo est une discipline où chacun a son moyen de s’exprimer, quel que soit son gabarit, ce qui importe c’est l’intelligence du corps et de l’esprit.

Briser les hiérarchies pour un moment, tous ensemble.

Dans un dojo, les hiérarchies traditionnelles s'estompent. Un débutant peut apprendre d'un confirmé et vice versa.

Cette égalité des chances favorise l'ouverture d'esprit et la communication entre les individus.

"le judo est une formidable école pour développer des compétences essentielles au travail en équipe : la coopération, la confiance, l'adaptation, le respect et l'esprit d'équipe. C'est pourquoi il est un élément clé de nos séminaires Expérience Dojo.”

Nos exercices en binômes ou à plusieurs permettent de se faire confiance en nos propres forces,  et faire confiance en la bienveillance et l'énergie de son  partenaire de pratique.

Nous proposons des jeux où le thème centrale est la recherche d'équilibre entre les partenaires, afin d'éprouver le sentiment de confiance, de coopération, ou parfois d'opposition: apprendre à retenir son partenaire dans sa chute, l'accompagner avec bienveillance..

En adaptant le niveau d'énergie, et faisant preuve de beaucoup de flexibilité, il émerge de beaux moments de complicités.

Nos conférences interactives tenues par nos experts accompagnent le temps de pratique.

Nous proposons différents thèmes en lien entre le judo, et ses valeurs morales, psychologiques et physiologiques véhiculées et la recherche de la qualité de vie au travail. 

Nous vous proposons des conférences sur différents sujets 
possibles :

• Gestion du stress : "Apprendre à gérer le stress et conserver l’ équilibre."
• Concentration  : " Protéger son attention au quotidien, pour mieux se concentrer "
• Activité physique & cerveau - Comment la pratique physique prend elle soin de nos neurones ?

Nous composerons votre  journée ou demi-journée de séminaire sur mesure afin de correspondre à vos attentes.